숭덕고등학교

2018/08/12 ~ 2018/08/18

주별 식단표
요일	내용
일(8/12)	[조식] 친환경쌀밥(자) 쑥갓어묵국1.5.6.13. 남도떡갈비버섯조림5.6.10.12. 참나물무침(자) 배추김치(자)9. 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 871.2/28.8/166.6/6.2 [중식] 오므라이스1.5.6.9. 미역줄기볶음(자)2.5.6.10. 메밀전병2.3.5.6.10. 감자말이새우1.5.6.9.12.13. 배추김치(자)9. 에너지/단백질/칼슘/철분1036.7/37.6/854.7/86.6 [석식] 친환경쌀밥(자) 돈육김치찌개5.9.10. 숙주나물무침(자) 소세지순대볶음2.5.6.10.13.16.18. 깍두기(자)9. 힘내!파인애플씨5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 1130.9/36.5/462.3/9.5
월(8/13)	[조식] 친환경쌀밥(자) 닭곰탕15. 비엔나떡케첩볶음5.6.10.12. 배추김치(자)9. 메추리알장조림1.5.6.10.13. 호상요구르트2. 에너지/단백질/칼슘/철분 947.8/41.2/173.5/6 [중식] 친환경12곡밥(자)5. 배추된장국5.6. 통마늘돈육오븐구이10.13. 깍두기(자)9. 모듬야채쌈(자)5.6. 명이나물장아찌(자)13. 에너지/단백질/칼슘/철분 775/47.5/157.9/9.4 [석식] 친환경쌀밥(자) 양송이크림스프2.5.6. 수제함박스테이크피자1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자)9. 오이피클(자)13. 양상추샐러드1.2.5.11.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 891.6/29.2/220.8/3.4
화(8/14)	[조식] 친환경쌀밥(자) 순두부백탕1.5.6.13. 등갈비김치찜9.10. 청경채된장무침(자)5.6. 깍두기(자)9. 황도11. 에너지/단백질/칼슘/철분 504.9/26.9/196.2/3.3 [중식] 친환경현미밥(자) 얼큰네모동태국12.13.17. 찹쌀튀각멸치볶음(자)4 타워스테이크1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자)9. 12곡미숫가루5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 926.5/35.6/375.3/4.7 [석식] 친환경쌀밥(자) 들깨무국13.16. 다시마+초장5.6. 닭봉오븐구이5.6.13.15. 배추김치(자)9. 매콤오징어바1.5.6.17. *에너지/단백질/칼슘/철분 894.3/36.2/256.6/3.9
수(8/15)	[조식] 친환경쌀밥(자) 감자된장국5.6. 콩조림(자)5.6. 참치마요+김가루1.5.13. 배추김치(자)9. 첵스+우유2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 851.8/41.1/406.2/9.4 [중식] 친환경쌀밥(자) 삼색떡국1.5.6. 얼갈이된장무침(자)5.6. 콘치즈닭불구이1.2.5.6.13. 파김치(자)9. 수제청포도에이드 에너지/단백질/칼슘/철분 932.7/32.5/344.9/5.2 [석식] 친환경쌀밥(자) 육개장1.5.6.10. 삼색달걀찜1.2. 해물콩나물찜5.6.8.9.17 배추김치(자)9. 아이스홍시 *에너지/단백질/칼슘/철분 756.5/51.7/1717.9/13.1
목(8/16)	[조식] 친환경쌀밥(자) 소고기무국5.6.16. 치킨너겟+소스1.5.6.12. 배추김치(자)9. 야채샐러드버거1.2.5.6.12.13. 딸기타임(우유)2. 에너지/단백질/칼슘/철분 723.6/28.9/202.2/3 [중식] 친환경쌀밥(자) 오이무침(자)5.6. 배추김치(자)9. 장각삼계탕+죽15. 과일화채2. 에너지/단백질/칼슘/철분 785.7/50.5/115.6/6 [석식] 친환경쌀밥(자) 미역된장국5.6.13. 소세지야채볶음2.5.6.10.13.18. 돈육당면불고기5.6.8.10.13. 배추김치(자)9. 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 860.9/41.1/209.5/4.4
금(8/17)	[조식] 친환경쌀밥(자) 달걀파국1. 감자채볶음(자)5. 눈꽃치즈찹스테이크1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자)9. 비피더스2. 에너지/단백질/칼슘/철분 774.2/40.5/366.3/10.5 [중식] 친환경수수밥(자) 추어탕5.6. 톳국수무침1.5.6.12. 상추튀김1.5.6.9.13.17 배추김치(자)9. 먼치킨도넛1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분867/57.3/777.7/46.3 [석식] 친환경쌀밥(자) 순두부찌개1.5.9.10. 김가루볶음(자) 돈육두루치기5.6.9.10. 깍두기(자)9. 양배추쌈(자)5.6. *에너지/단백질/칼슘/철분 752/36.8/174.8/4.7
토(8/18)	[조식] 친환경쌀밥(자) 꽃게된장국5.6.8.13. 돼지갈비고구마찜5.6.10. 솎음열무무침(자)5.6. 배추김치(자)9. 자두 에너지/단백질/칼슘/철분 704.8/35.9/240.7/4.5 [중식] 친환경쌀밥(자) 비빔냉면1.3.5.6.12.16 떡갈비타코1.2.5.6.10.12.13. 열무김치(자)9. 스위트자몽5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 1195.1/53.9/290.4/13.2

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