숭덕고등학교

2019/10/20 ~ 2019/10/26

주별 식단표
요일	내용
일(10/20)	[석식] 친환경쌀밥 꽃게탕8. 등뼈김치찜9.10. 감자튀김+케첩5.6.12. 배추김치9. 엔요2. *에너지/단백질/칼슘/철분 817.5/32.4/297.2/5.4
월(10/21)	[조식] 친환경쌀밥 남도떡갈비버섯조림5.6.10.12. 진미채볶음17. 배추김치9. 누룽지 거꾸로먹는요구르트2. 에너지/단백질/칼슘/철분 675.8/31/215.1/3.7 [중식] 친환경수수밥 팽이두부된장국5.6. 쭈꾸미삼겹살볶음5.6.10. 계란말이1.5. 배추김치9. 글레이즈미니링1.2.5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 999.7/42.8/310.3/6.1 [석식] 친환경쌀밥 김치순두부찌개1.5.9.10. 햄마늘종볶음5.6. 수제치즈멜팅스테이크1.2.5.6.10.12.13. 배추김치9. 초코딸기라떼1.2.3. *에너지/단백질/칼슘/철분 685.7/73.2/273/4.7
화(10/22)	[조식] 친환경쌀밥 두부조림5.6. 북어뭇국1.5.6. 스모크햄구이케첩1.5.6.10.13. 배추김치9. 우리쌀전통식혜 에너지/단백질/칼슘/철분 656.8/38.3/843.7/7.2 [중식] 장조림볶음밥1.2.5.6.10. 맑은미소국5. 아몬드멸치볶음13. 파프리카연근전1.5.6. 배추김치9. 코코아차2.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 829.8/34.3/187.5/5.7 [석식] 친환경쌀밥 우거지돼지등뼈감자탕5.6.10. 미역줄기볶음2.5.6.10. 수제치킨까스1.2.5.6.12.15. 깍두기9. 피치에빠진코코(주스) 에너지/단백질/칼슘/철분 805.1/34.9/141.7/3.6
수(10/23)	[조식] 친환경쌀밥 소고기미역국5.6.16. 닭살굴소스조림5.6.13.15.18. 숙주나물무침 배추김치9. 메론 에너지/단백질/칼슘/철분 523.3/40.3/75/3.2 [중식] 친환경쌀밥 매운어묵볶음1.5.6.13. 수제탕수육1.5.6.10.11.12. 배추김치9. 짜장소스5.6.10. 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 760.7/37.7/92.2/5.5 [석식] 친환경쌀밥 들깨무국13.16. 상추겉절이5.6. 통마늘돈육오븐구이10.13. 배추김치9. 시리얼바5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 748.6/40.7/294.5/9.8
목(10/24)	[조식] 친환경쌀밥 돈육장조림1.5.6.10. 무말랭이무침13. 배추김치9. 버섯야채죽 햄치즈샌드위치2.6.10. 에너지/단백질/칼슘/철분 812.1/36.9/202.5/6.7 [중식] 친환경쌀밥 투움바파스타1.2.5.6.10.12.13. 알감자조림5.6. 수제피자파이1.2.5.6.10.12.13. 배추김치9. 요구르트2. 에너지/단백질/칼슘/철분 685.2/23.7/389/3.5 [석식] 친환경쌀밥 순대국밥5.6.10.13. 유부맛살겨자채5.6. 만두오꼬노미야끼1.5.6.10.12.13. 배추김치9. 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 720.4/21.6/65.7/2.9
금(10/25)	[조식] 친환경쌀밥 옹심이물만두국1.5.6.10.13. 수라간고기말이1.6.10. 배추김치9. 사과 감자샐러드1.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 710.4/21.6/141.8/4.8 [중식] 친환경차조밥 어묵국5.6. 콩나물무침5. 춘천식닭갈비5.6.12.13. 배추김치9. 독도케이크1.2.5.6.10. 에너지/단백질/칼슘/철분 748.7/51.6/180.2/8.8 [석식] 친환경쌀밥 참치마요덮밥1.5.13. 꽃게된장국5.6.8.13. 참나물무침 배추김치9. 수제마늘바게트1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 882.5/34.9/287.6/5.5
토(10/26)	[조식] 친환경쌀밥 버섯들깨탕5.6.13. 부추잡채5.6.8.10.13.18. 김구이 배추김치9. 아몬드후레이크+우유2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 916.6/41.2/406/10.1 [중식] 친환경쌀밥 김치말이온국수1.5.6. 단무지 감자전양념장1.5.6.10. 구워먹는치즈2.5.6. 섞박지9. 에너지/단백질/칼슘/철분 676/22.7/268.4/6.7 [석식] 친환경쌀밥 수제돈가스1.2.5.6.10.12. 배추김치9. 부추겉절이5.6. 단호박크림스프2.5.6. 짜먹는젤리(사과) 에너지/단백질/칼슘/철분 1188/51.5/362.1/7

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