숭덕고등학교

2019/12/01 ~ 2019/12/07

주별 식단표
요일	내용
일(12/1)
월(12/2)	[조식] 친환경쌀밥 동태맑은국5. 달걀장조림1.10. 김치전1.5.6.9. 깍두기9. 꼬마부시브래드+딸기잼1.2.5.6.11.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 834.4/39/355.8/5.4 [중식] 비빔밥1.5.6.10. 친환경쌀밥 팽이버섯국1.5.6. 미니크로켓1.5.6.10.12.13. 배추김치9. 딸기푸딩 에너지/단백질/칼슘/철분 941.5/30.5/516.1/6.4 [석식] 친환경쌀밥 햄모듬찌개2.5.6.9.10.13. 바베큐폭립5.6.10.12.13. 미역오이초무침5.6.13. 배추김치9. 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철분 582.9/29.4/194.3/3.7
화(12/3)	[조식] 친환경쌀밥 오징어무국5.6.17. 콩조림5.6. 청경채나물5.6. 오리그릴스테이크5.6.12.13.15.16. 배추김치9. 에너지/단백질/칼슘/철분 664.7/39.1/258.6/6.9 [중식] 친환경현미밥 사골우거지탕5.6.13.16. 숙주나물무침 소시지야채볶음2.5.6.10.12. 해물파전1.5.6.8.9.17. 배추김치9. 에너지/단백질/칼슘/철분 835.3/30.7/100.1/3.7 [석식] 친환경쌀밥 육개장1.5.6.10. 가지양파볶음5.6. 닭살단호박조림5.6. 배추김치9. 햄치즈샌드위치 1.2.6.10. *에너지/단백질/칼슘/철분 805.5/60.9/237.3/5.3
수(12/4)	[조식] 친환경쌀밥 근대된장국5.6. 돼지갈비찜5.6.10.12. 아몬드멸치볶음13. 배추김치9. 포도맛좀볼래(주스) 에너지/단백질/칼슘/철분 731.5/32.8/279.4/4.3 [중식] 친환경수수밥 호박고추장찌개5.6.10. 브로콜리,오징어&초장5.6.13. 숙주나물무침 돈육당면불고기5.6.8.10.13. 깍두기9. 에너지/단백질/칼슘/철분 819.5/41.1/335/5.5 [석식] 친환경쌀밥 쌀국수6.10.16. 단무지 짜조5.6.10.15.18. 배추김치9. 망고에빠진코코5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 678.2/18.9/67.8/3.2
목(12/5)	[조식] 친환경쌀밥 고사리들깨나물 치킨너겟+소스1.5.6.15. 배추김치9. 감자수프2.5.6. 미니시나몬훨파이1.2.5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 716.9/26.8/93.6/3.8 [중식] 친환경흑미밥 김치콩나물국5.9.13. 세발나물무침5.6.13. 매운어묵볶음1.5.6.13. 수제깐풍기5.6.15. 배추김치9. 에너지/단백질/칼슘/철분 684.2/45.9/279.1/4.8 [석식] 목살볶음밥5.6.10.13.18. 달걀파국1. 얼갈이겉절이5.6. 잡채5.6.8.10. 깍두기9. 요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분 592.7/19.7/176.7/4.3
금(12/6)	[조식] 친환경쌀밥 두부양파된장국5.6. 깻잎순나물 우리팜구이5.6.10. 배추김치9. 스위플레드오렌지주스 에너지/단백질/칼슘/철분 792.5/51.2/660.9/5.5 [중식] 친환경쌀밥 로제스파게티1.2.5.6.10.12.13. 찹쌀튀각멸치볶음4. 수제피자파이1.2.5.6.10.12.13. 배추김치9. 티라미슈케이크1.2.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 712.3/23.4/152.8/3.7 [석식] 친환경쌀밥 소고기미역국5.6.16. 두부구이5.6. 돈육김치볶음5.6.9.10.13. 깍두기9. 산딸기비스킷슈1.2.5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 681.9/38.5/457.3/4.6
토(12/7)	[조식] 친환경쌀밥 맑은순두부찌개1.5.6.13. 꽈리고추돈육장조림1.5.6.10. 토란대들깨나물5.6.13. 배추김치9. 첵스+우유2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 989.2/44.5/446/9.1 [중식] 친환경쌀밥 시금치나물 깐쇼새우1.5.6.9. 배추김치9. 조랭이떡국1.16. 과일샐러드1.5.12. 에너지/단백질/칼슘/철분 781.8/29.9/259/5.5

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