숭덕고등학교

2018/05/20 ~ 2018/05/26

주별 식단표
요일	내용
일(5/20)	[석식] 친환경쌀밥(자) 순두부백탕1.5.6.13. 등뼈김치찜5.6.9.10. 달걀프라이1.5. 깍두기(자)9. 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철분 748.1/30.1/263.5/5.3
월(5/21)	[조식] 친환경쌀밥(자) 유부미소국5. 참나물된장무침(자)5. 돈목살야채볶음2.5.6.10.12. 깍두기(자)9. 비요뜨2. 에너지/단백질/칼슘/철분 1065.6/48.4/365.7/10.1 [중식]친환경현미밥(자) 육개장1.5.6.10. 미역줄기볶음(자)2.5.6.10. 리얼치즈까스1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자)9. 청귤에이드 에너지/단백질/칼슘/철분 765.8/26.6/199.5/8.2 [석식] 친환경쌀밥(자) 두부된장국5.6. 안동찜닭5.6.15. 깻잎순무침(자) 배추김치(자)9. 아이스초코(자)2.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 810.9/40.9/322.4/5
화(5/22)	[조식] 친환경쌀밥(자) 북어국1.5.6. 콩나물무침(자)5. 소고기불고기5.6.8.16. 열무김치(자)9. 황도11. 에너지/단백질/칼슘/철분 673.2/41.6/310/6 [중식] 하이라이스2.5.6.10.12. 메밀전병2.3.5.6.10. 우유튀김2.5. 배추김치(자)9. 양파장아찌(자) 에너지/단백질/칼슘/철분 710.4/19.9/585.2/76.1 [석식] 친환경쌀밥(자) 미니만두국1.5.6.10. 오이부추무침(자) 김가루볶음(자) 오리로스주물럭5.6. 배추김치(자)9. *에너지/단백질/칼슘/철분 755.8/32.4/213.5/6.5
수(5/23)	[조식] 친환경쌀밥(자) 새우살무국5.6.9.13. 시금치나물(자) 소세지야채볶음2.5.6.10.13.18. 배추김치(자)9. 아몬드후레이크+우유2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 892.1/30.3/759.8/8.4 [중식]뇌활성화물질이함유된가바쌀밥(자)6. 소고기미역국5.6.16. 등갈비김치찜9.10. 부추잡채5.6.8.10.13.18. 파김치(자)9. 생일케이크1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 811.1/34.5/171.7/4.3 [석식] 친환경쌀밥(자) 꽃게탕8. 도토리묵무침(자)5.6. 언양식파채불고기1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자)9. 아이스홍시 *에너지/단백질/칼슘/철분 851.2/31.6/226.6/9.1
목(5/24)	[조식] 친환경쌀밥(자) 달걀파국1. 참치김치볶음5.9. 스팸구이2.5.6.10. 깍두기(자)9. 미니크로와상+딸기잼1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 697.2/34.9/134.2/3.6 [중식] 친환경12곡밥(자)5.두부김치국5.9. 제육볶음5.6.10. 찹쌀튀각멸치볶음(자)4. 깍두기(자)9. 양배추쌈5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 784.1/40.1/363.3/5.5 [석식] 야채볶음밥5.9.10. 미소된장국5.6. 김구이 닭오븐구이5.6.13.15. 깍두기(자)9. 투데이키즈넛14. *에너지/단백질/칼슘/철분 919.1/38.7/391.4/6.2
금(5/25)	[조식] 친환경쌀밥(자) 호박된장국5.6. 돼지갈비찜5.6.10.12. 명엽채볶음(자)5.6. 배추김치(자)9. 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 777.7/30/259.3/4.1 [중식] 콩나물밥/양념장5.6. 순두부찌개1.5.9.10. 쫄면야채무침1.5.6.12. 순살삼치구이(자) 깍두기(자)9. 골드키위젤리5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 813.2/29.9/253.2/5.3 [석식] 친환경쌀밥(자) 얼큰네모동태국12.13.17. 매콤사태찜5.6.10.13. 솎음열무무침(자)5.6. 알감자버터구이2.5. 배추김치(자)9. *에너지/단백질/칼슘/철분 826.8/41.2/154.6/4.8
토(5/26)	[조식] 친환경쌀밥(자) 오색떡국1.5.6.13.16. 연두부+양념장5.6. 돈육김치볶음5.6.9.10.13. 깍두기(자)9. 비피더스2. 에너지/단백질/칼슘/철분 881.1/43.2/320.4/5.6 [중식] 친환경쌀밥(자) 브로콜리크림스프2.5.6. 수제치킨가스1.2.5.6.12.15. 배추김치(자)9. 바나나 살사푸실리샐러드 에너지/단백질/칼슘/철분 1202.8/42.1/83.8/5.4 [석식] 친환경쌀밥(자) 두부들깨탕5.6. 아귀찜5.6.9. 배추김치(자)9. 깻잎지(자)9.13. 에그타르트1.2.6. *에너지/단백질/칼슘/철분 905.7/44.4/1152.1/9.6

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